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☆健康日和☆

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桜&#27125;の季節を過ぎると一挙に初夏


今日は都城に行きました

上田助産院の乳児サークルに参加していたママさん達が中心となって作られた
『ナチュラルママ ひだまりの会』

毎月第3土曜日を自分達を高める為の場にしようと様々な講座をされていらっしゃるとか…


その会の代表の方から骨盤ストレッチをしたいと ご依頼をいただきました

ひだまりの会メンバーの他に上田助産院の先生やスタッフの方 出産後の方など20名が参加


女性性の骨盤の仕組みと役目について知ることがストレッチに繋がりますから 私からの提案で時間をいただき 先ずは骨盤セミナー


その後 骨盤ストレッチ 姿勢と歩き方など約2時間が あっという間に過ぎました


今日の話が少しでも皆さんの記憶の中に残り 意識と継続によって元気でいてくださるといいなぁ




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